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期間限定セールフットウェーカーヤムナ | Amazon 2つセットフットウェイカーズヤムナ美品　yamuna YAMUNA KIT DVD WAKER FOOT ヨガ・ピラティス

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商品説明

Amazon | ヤムナフットウェーカー YAMUNA FOOT WAKER DVD KIT。Amazon | ヤムナフットウェーカー YAMUNA FOOT WAKER DVD KIT。ヤムナ®フットフィットネス＋バーレッスンが帰ってきました！】足のお。中古品につき多少の使用感等ございますが、比較的綺麗な状態です。※2末処分 SUKALA ローズプリントレギンス M。ご理解のある方のご購入をお待ちしております。メッシュタンクトップ2枚セット（ピンク・グレー）。ご指定のない限り佐川急便にて発送いたします。【極美品】AUMNIEアムニートップスレギンス上下セットブルー。管理番号：006。ヤムナフットウェイカーズ&セーバーズ | 香月葉子ピラティス&ヤムナ。写真のご確認をお願いいたします。本商品は長期保存品、一度は人の手に渡った商品になりますので、神経質の方や完璧をお求めの方はご購入をお控えください。【kamome】トフィーナッツラテ　L＆ディープチョコレートL。ヨガマット　他まとめ売り。写真にあるものがすべてになります。泡洗浄、アルコール消毒済みです。Alo yoga タンクトップ　ホワイト　白。⚜️新品⚜️ ☆easyoga／イージーヨガ☆ セット M　（CW-X オマケ）。※商品によってはメルカリ便になることもございます。匿名配送など指定があればコメントにてお伝えください。SUKALA⭐︎リブトレンカレギンス Mサイズブラウン足首オープン

レビュー

商品の評価：

4.5点(2312件)

2026-03-17

ゆいまま5784: 商品が到着してから、毎日欠かさずこのインスパイリングエクササイズをしております＾＾そんなにハードな運動ではないので、私にはいいなと思いました。最初は10分の運動をするだけでしたが、最近は30分しっかりしたりもしています。まだ効果は出ていませんが、少しずつ身体に柔軟性が出てきました(^O^) これからが楽しみです♪

2026-01-21

complex8640: テレビで見て、早速購入。本日届いたので、やってみました。確かに効いている感じが実感できます。DVDを見ながらなので、分かりやすく長く続けられそうです。バレエやヨガのミニレッスンもあって、DVDは、とってもいいです。老若男女、みんなが出来る「究極のエクササイズ」でした。いいかも・・・

2026-03-15

F-2981: 写真で解説付きでわかりやすいです。とりあえず簡単そうなものから、やってみています。背中の痛みがだいぶ楽になりました。

2026-01-07

マメまま0158: 新聞で広告を見て懐かしくて購入しました。第一しか載ってないって、本が届いてから知りました。「実はすごい」よく考えられた体操だったんですね。小学校とか中学校とかでもっとキチンと教えても良いんじゃないかと思いました。ヨガとバレエの基礎のレッスンも載っていて簡単だけど効く感じです。無理せず、でもキチンとできたら、効果ありだと思います。学生時代運動もせず…スポーツは見るもんでやるもんじゃないとずっと思っていたのですが、スポーツに無縁の生活をしてきた私にも取りかかりやすくほぼ毎日何らかのエクササイズを実行中。普段、運動しない運動の習慣がない人にお勧めしたいです。

2026-03-13

今日一かOB: 目的に応じた章立てで、これ以上なく分かりやすい内容だと思います。ストレッチとトレーニングが一冊にまとまっているので、「どの本を買ったら良いか？」と迷っている方はまずコチラを。「ストレッチが体に良い」と言うことがなんとなく分かっていても「どういうストレッチをしたら良いのか？」「どの筋肉をストレッチ（トレーニング）したら良いか？」という疑問があると思います。この本はそういった“これからストレッチに取り組もうとする方”から、ある程度の運動経験があり、“コンディショニングを目的としている方”まで幅広く使えます。

2025-12-24

おけいはん7023: 試しにフラに挑戦してみようと思い、購入しました。内容はごくごく簡単で少しもの足りないかなという感じです。

2026-03-11

Y　氏: ジムで加圧トレーニングを始めたので情報収集のため、１冊は手元に置きたいと思い購入しました。

2026-03-25

caffe.aroma: 仕事多忙でジムから足が遠のき、自宅で続けられそうなDVDを探してました。無理せず短時間でできそうかと期待したのですが、もともと運動の習慣もなく、運動不足すぎる私にとっては結構キツメのプログラム。ちゃんとやれば効果はありそうです。楽しんでというよりは、真面目に黙々トレーニングって印象です。

2026-03-18

ネコ08041402: 腸腰筋は、体の奥の方にある大腰筋と腸骨筋のことです。大腰筋ー背骨と両足の付け根を結ぶ筋肉！腸骨筋―骨盤と足の付け根を結ぶ筋肉！この二つの筋肉は太ももを上げたり背骨の自然なS字の湾曲を支え、おしりの筋肉を引き上げてくれ骨盤の位置を正常に保つのに必要な筋肉です。これらが衰えると・・・太ももを上げにくく成る為、つまずき易く転びやすくなります。年齢と共に衰えていき、７０歳代では２０歳代の約半分にまでなってしまうそうです。骨盤が後ろに倒れ腹筋・背筋がゆるみやすくなり猫背になりやすく腰痛の原因にもなります。また、骨盤が歪み内臓が下がり神経や血管が圧迫され、血行不良・むくみ・冷え症・便秘にもなりやすいそうです。私は最近階段を10段ぐらい昇ると、足が重たくて重たくて腸腰筋が衰えまくっています(>_<) これらの筋肉を衰えさせない事はとっても重要なので！！これからは座っていることも多いですが、腸腰筋を意識して（意識することが重要）いきたいと思います!(^^)!

2026-03-23