週末限定ンセール | 60kgぶち上げた一日Vlog DB 中古のタンブレです。全部で50キロになります。自宅のライトな筋トレユーザのために 4:50AM やるって 疲れてる？関係ない。 ウエイトトレーニング
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商品の評価：
4.4点(2311件)
- li.109
- ２０年ほど前にもこの本を買ったんですよね。子どもたちに運動の指導を頼まれたのでまた買いました。今の子どもは体が固いです。
- ジアペン
- 参考になる事が多く興味深く拝見させて頂きました。 本の大きさ、文字の大きさも手頃で読みやすかったですよ。
- ちほにゃん17
- 専門書として、著名な著者が書いただけのことはある、極めて完成度の高い本と思います。
- まゆまゆみぃ
- センサーの反応が心配でしたが、ちゃんと動くので安心しました。適正な値段だと思います。
- とちろう5035
- 予想以上の面白さ＆ 運動量ですよ
- tana0516
- 私の場合、主に筋力テストを理解するために購入しました。 ストレッチされる反対の動きが、ほぼ筋の収縮方向ですから、ストレッチの仕方の写真と筋肉の起始、停止、神経支配も書いてあり大変分かりやすいです。 また、多くのストレッチの本は自分で行うやり方ですが、この本はトレーナーや治療師が患者に行う方法が書かれてあり、特にスポーツトレーナーを目指す方にはおすすめです。
- na65535
- 何も物を使わずにできるので思いついたところでできます。体が締まる感じ
- さくら7366
- まだ試していないのですが、、、 なんだか効きそう！ ヒモ探さないと、、、セットならいいのにな〜
- ゆっち５５７７７
- 宣伝のような印象を受けましたが、健康に対して物凄く真剣に取り組んでいる姿に感心しました。
- ☆◎まる◎☆
- 限らずストレッチは健康にいいのでオススメです。
- オンちゃん６１
- この本の内容通りに、肉体改造を進めるためには、 １．スポーツジム等へ通う為の時間とお金 ２．食事制限を乗り越えられる強靭な精神力 ３．絶対、肉体改造するぞという確固たる信念 他にもありそうですが、最低この３つはクリアできないとかなり厳しいかも…。 普通に、高橋克典さんの生い立ち本として読むのであれば、一読の価値はあると思います。
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