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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.7点(2251件)

2026-03-17

ばくろばあ: 色々なストレッチ体操が書いてあり勉強になります。皆様にお勧めの本です。

2026-01-21

ベビアル: 調度いい位のエクササイズでしたね。何とかできるくらいです。

2026-03-15

shun005169: 安くて、分かりやすく楽しいので続けられそうです。

2026-01-07

chimachima0217: 内容的に少し物足りない気がしたのは、私だけでしょうか。

2026-03-13

たか10200908: 画面はシンプル、吸う・吐くの呼吸や動作の説明、DVDは今までで一番わかりやすいです。本での解説もさすがです。でも相変わらずステキな中村先生のコスチュームカッコ良くない？

2025-12-24

かくすけ23: DVD付なのでわかりやすい。普段使わない筋肉を使っているようで、腰痛も少し改善された気がする。

2026-03-11

aynarianne13: しんごクンのウエストに憧れて…。結構効きます！

2026-03-25

楽天281940: なかなか続けられていませんが、少しずつやっていきます。

2026-03-18

たか75778763: ★アメブロのパワフルな周子さんのまんまの本で嬉しかったです。人間感謝を忘れてはいけないなぁと改めて思いました。周子さんと旦那さんの出会いなどは微笑ましく読みましたがその他は勝手に母親気分になり泣きながら読んでました。内村君と子供が同年代なので成人してしまいましたし出来れば自分の子育て中に読みたかったです。もっと号泣かも；今子育て中の方が読まれるともっと意味深く読めると思います。 ★タイトルが「自分を生んでくれた人」って事で内村君が著者じゃ無いのにどういう事？ともやもやしていたのですが、そのタイトルの謎も解けてスッキリしました。このタイトルの意味もやっぱり泣けます。ますます内村家を応援したくなりました。ほんといい子に育ってて感動です。うちもそうでしたがやっぱり子供は褒めよ育てよに付きます。

2026-03-23