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商品説明

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レビュー

商品の評価：

4.5点(2246件)

2026-03-17

キング8059: きついです。すぐに筋肉痛になりました。説明不足だと思いますが難しい動きではないので大丈夫だと思います。これはききそうだー。きついですが頑張れそうです。

2026-01-21

ベビ丸: 一時間の運動で体脂肪がへるみたい。嫁が毎晩できると絶賛です。

2026-03-15

こっこまる。: トレーニングの方法ではなく、理論についての記載が多く、そういうことが、知りたい方にはお勧めです。

2026-01-07

虎太郎ワン: ＤＶＤが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。

2026-03-13

コイ2009: ウエーブストレッチを購入したが、ＤＶＤは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。

2025-12-24

matsuchu: この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。

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